健康咨询描述: 我晚上睡觉穿了一件保暖内衣和毛衣,盖的严严实实的,但是身上一直有间断的寒流,导致我根本睡不着,后来睡着了,但是我早上起来又发现我把手伸出来了,踢了一床被子。按理说睡着了体温应该更下降啊?我是有什么睡眠障碍还是怎么回事啊
温馨提示:
饮食宜清淡为主,戒除烟酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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