健康咨询描述: 从去年6月生下小宝宝后,到现在快一年半的时间了,晚上一直睡不好,要么失眠,要么一直在梦中,白天又感觉很累,应该怎么调理呢
你好,青年女性。去年6月生下小宝宝到现在快一年半的时间啦,晚上一直睡不好。失眠。要么一直在梦中,白天感觉很累。这种情况是植物神经功能失调。建议您可以服用谷维素。
你好,考虑可能是产后引起的神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关,可以喝点中药和吃一些营养神经的药来调理一下,如谷维素片,安神补脑液,效果不好,建议到医院神经科检查治疗
你好,首先要养成良好的生活习惯,平时生活要规律,不能熬夜,睡前不要看惊悚的影视节目,睡前不能饮酒,饮茶喝咖啡,早晨要按时起床,可以口服一些改善睡眠的药物,比如刺五加,佐匹克隆等等
以上是对“失眠,多梦,一直处于半睡半醒中”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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