你描述的症状是觉得基础代谢比较慢,不明白你为什么要吃蛋白质粉,人体正常饮食,均衡膳食都是可以达到正常人体需要的,没有必要增加额外的蛋白质供应。我个人不太建议吃蛋白质粉。
我看网上说基础代谢慢是蛋白质的缺乏,所以问问,高医生请问怎样才能提高代基础谢率?我就是吃的和代谢的不成正比,体重一直再涨。谢谢
适当的增加运动就可以。
我是运动也不消耗,也不敢吃,体重一直涨,每晚睡一觉起来就代谢1斤多,什么方法都试了,没有办法,上愁啊!
这个问题还真的帮不到你
太谢谢您了,祝您生活愉快!
你查没查甲状腺功能?有没有甲减?
基础代谢比较慢,这个平时要积极的锻炼身体,阳光心态均衡,多样化的饮食,戒烟限酒,不要焦虑,不要熬夜,可以高维生素类,高蛋白质类,饮食类,饮食这个是可以喝蛋白粉,可以一天两次
好的,谢谢医生,我试试看有效果不。
不用客气的
病情分析:
基础代谢慢,建议配合足甲功五项的检查看是否有甲低,实质性疾病导致的,如果检查没有问题,
指导意见:
如果身体消瘦,饭量小等,或是慢性疾病可以吃蛋白粉,如果身体健康,不需要吃,平时合理搭配饮食,肉蛋水果和蔬菜合理搭配就可以满足身体营养需要。
以上是对“基础代谢慢,可以吃蛋白质粉吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2017年检查甲功五项稍低,医生说不用吃 药,做了断断续续的做了一年艾灸,还是有效 果,在正常范围内,但是怎么才能提高基础代谢呢?
建议复查甲功五项,如果没有病理性改变。平时合理搭配饮食,增加营养,就可以。
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