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男生身高1.73米,如何从156斤减到125斤

男 | 27岁 2019-12-11 18:09:17 4人回复 来自上海市

健康咨询描述: 你好医生,男生身高1.73米,体重156斤如何从156斤减到120斤到125斤左右

医生回复区

胡莉萍
胡莉萍 太原西山医院   副主任医师 擅长: 肿瘤防治及健康教育、肿瘤的三级预防、心理健康咨询、 帮助网友:10193称赞:2
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2019-12-11 18:23:49 我要投诉

      你好,很高兴为你服务。注意饮食要均衡,三餐要规律。热量要分配合适,早吃好、中吃饱、晚吃少,艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制饮食,饭后喝绿茶可减肥的,需要恒心毅力′。艾米粒纯中药敷料外包,对机体无副作用。祝亲天天好心情!

张宝明
张宝明 忻州市中心医院   副主任药师 擅长: 子宫内膜炎,原发性高血压,脑梗塞 帮助网友:3646
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2019-12-11 18:28:33 我要投诉

      从你描述中知道你想减肥,你身高一米七三,体重从一百五搞六减至一百二十斤左右是有可能的,但你减到标准体重以下了,可通饮食控制和运动锻炼法减掉且反弹小。

杜广
杜广 辛集市妇幼保健院   主治医师 擅长: 骨龄评估,肠梗阻,肠套叠,支气管异物,及先心病的诊 帮助网友:9862称赞:19
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2019-12-11 18:11:18 我要投诉

      病情分析:
      您好,根据您提供的病情综合分析考虑是将控制体重建议饮食控制的同时一定要配合锻炼。
      指导意见:
      这一年,少吃面食,少吃蔬菜,少吃肥肉,少吃面食,多吃蔬菜水果,尤其香蕉,运动衣跑步形式为主,一天,两次一次30分钟就可以。
      以上是对“男生身高1.73米,如何从156斤减到125斤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

桂新琴
桂新琴 泰兴市焦荡卫生院   主管药师 擅长: 高血压,心脏病,胃病等内科疾病的有关中药的知识,中 帮助网友:216
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2019-12-11 18:22:28 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你叙述来看,是偏胖了点,先控制饮食,少吃肉类及油炸食物,每天早晚坚持锻炼一小时。
      指导意见:
      你好,建议饮食清淡,少吃肉类及油炸食物,多吃新鲜水果蔬菜,每天早晚坚持锻炼及做运动,增强体质。

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