健康咨询描述: 医生,我男16岁168,骨龄16骨骺线基本闭合,拍片医生说长高空间没有多少了,我是还可以做些什么运动长高些吗,感觉和女生差不多高好丢脸啊,甚至还有些女生比我还高呜呜,我想长高,请医生告诉我可以怎么做谢谢
你今年16岁,骨骺基本闭合,还会略长高一点点,建议多吃肉蛋奶等营养丰富的食物,尤其要多喝牛奶,每天至少喝500毫升纯牛奶,同时多运动,可以进行游泳,跳绳,打篮球,促进身高发育。
医生您看我还能长到多少
具体不能确定
病情分析:
你好,根据你的描述的情况,身高与遗传,营养,运动及做生意的生长发育等因素有关系的。
指导意见:
建议平时多吃一些含钙及蛋白质含量丰富的食物,如奶制品,豆制品,鱼,虾,瘦肉等,多运动锻炼身体如打球,跑步,游泳,跳绳等,还有要保证充足的睡眠不要熬夜,这些都是有助于增长最高的。
医生,可是我朋友那些比我大几个月的,这几个月一下子长了很多,我是不是也可以
每个人的体质不一样,多运动锻炼身体
医生,有没有骨骺线基本闭合还能长6到7厘米的例子
你还能长,具体能长多少具体不好说
医生,有腹肌是不是长不高了,壮壮的那种是不是长不了了
这个不一定的
病情分析:
16岁,168厘米,拍片骨骺线基本闭合。确实生长的空间不是很大。
指导意见:
身高与遗传、营养、运动都有关系,遗传占绝大部分。注意加强营养,保证充足的睡眠,多做有拉伸动作的运动,如打球、跑步、跳绳、玩单杠、摸高、引体向上等,这些有助于长高。
以上是对“医生,骨骺线基本闭合后怎么做还可以长高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
医生你看我等到骨骺线闭合再加上做拉伸运动最后能长到多高
至于长多高,谁也说不准。但坚持锻炼肯定对长高有帮助。
医生,有没有骨骺线基本闭合还能长6到7厘米的例子
一般长不了这么高,但愿你能如愿。
医生,是不是腹肌明显,全身肌肉较多就长不高了
能不能长高,与肌肉关系不大。与生长激素有关。生长激素主要是夜里熟睡以后分泌最旺盛。所以要保证充足的睡眠。
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