手指甲颜色偏白且有竖向凹纹，脚指甲变灰且有横向凹纹

      病情分析：
      您的手指甲有竖纹，脚趾甲也有竖纹，脚趾甲并且有灰黄色，灰黄色可能是得了灰指甲，有竖纹的话可能是蛋白质，或者是微量元素缺乏导致的。
      指导意见：
      注意休息，避免过度疲劳，加强营养，多吃五谷杂粮，新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，压力不要过大，不要熬夜，保证充足睡眠得了，灰指甲可以到治疗灰指甲的地方去治一治。

      病情分析：
      根据你的情况看，造成指甲这种情况有很多的原因，有可能是贫血造成的，但是也有可能是机体组织缺乏维生素造成的。
      指导意见：
      建议可以先补充一段时间的维生素，如果效果不好则需要及时的去医院进行检查，近期要多吃富含维生素的食物，胡萝卜、猕猴桃等。同时要注意适当的休息，不要过度的劳累。
      以上是对“手指甲颜色偏白且有竖向凹纹，脚指甲变灰且有横向凹纹”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：
      你好，手指甲有竖纹很可能是由于体内缺乏微量元素或者其他原因导致的不适症状，那样过于担心。
      指导意见：
      指导意见：
      这种情况建议最好到医院做微量元素检测，然后根据具体检查结果进行对症治疗效果比较好，期间注意饮食清淡，禁辛辣刺激的食物。