钙片哪种好吸收呢，孕妇要吃哪种
女 | 28岁 2019-12-14 17:43:03
2人回复
来自南京市
健康咨询描述： 孕妇钙片要选哪种呢，有点便秘，液体钙真的好吸收一些吗？保健品牌的钙片孕妇能吃吗？纽斯葆牌的怎么样？
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医生回复区
2019-12-14 18:08:55 我要投诉
您好，孕妇补钙的方法分以下几种：
1、食物补充：通过摄入含钙比较高的食物，包括肉类、牛奶、贝壳类；
2、通过服用钙剂补充，现在市面上有很多种钙片，常见的有钙尔奇、迪巧等。不论是液体钙或者固体钙，只要是正规厂家出产的钙片都可以接受和考虑；3、还可以通过光照补钙，比如在冬天接受适当的日光照射，有助于维生素D的吸收，可以让钙更好的沉积到骨骼中；4、虽然是孕妇，还是要保持适当的活动和运动，才能让骨骼里面的钙不至于流失。
2019-12-14 18:12
ask885304067v
追问
那吸收效果呢，如果以前不怎么便秘，现在有点便秘，是不是说固体钙引起的，现在孕晚期一天需要补充多少量的钙呢？
2019-12-14 18:56医生回答：
需要化验一下钙。孕晚期每天需要1200毫克，保证胎儿的骨骼正常钙化
2019-12-14 17:44:45 我要投诉
病情分析：
孕妇补钙确实是应该的，特别是后几个月。补钙对孩子孕妇都是有好处的。
指导意见：
保健品的盖我还是不建议你采用，你可以买国药准字的钙片，比如比较可靠的迪巧钙片还是比较不错的。
2019-12-14 17:48
ask885304067v
追问
哦那吸收效果呢，便秘是不是钙引起的
2019-12-14 17:49医生回答：
吸收效果是没有问题的。你如果曾经就便秘不一定是钙片的事儿，多吃点蔬菜水果就可以了。
2019-12-14 17:51
ask885304067v
追问
以前不怎么便秘的
2019-12-14 17:52医生回答：
假如你确实缺钙，可以吃点钙片，水果蔬菜，多吃一点就可以了。
2019-12-14 19:06
ask885304067v
追问
孕晚期一天要补多少单位的钙呢？？
2019-12-14 21:10医生回答：
600mg的钙
疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）
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