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我在睡觉的时候为什么每天都醒那么早,然后脑袋会想很

女 | 20岁 2019-12-15 08:46:38 1人回复 来自南宁市

健康咨询描述: 我每天早上会醒得好早即使那个晚上睡得很晚也醒得早。学校里每天六点左右这样子会有一个广播的声音其实那个声音很小的,但是我每次都会醒。醒过来以后脑袋想好多东西,而且不能再熟睡过去。中午的时候就算在怎么累在怎么困也睡不着。有时候感觉身体睡着了可是脑袋里还是很清晰,会想来想去感觉脑袋在和自己对话一样。这样的情况已经有三四个月了。我应该怎么办呢?这是怎么了?

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张硕
张硕 中国医科大学附属盛京医院   副主任医师 擅长: 脑血管疾病,短暂性脑缺血发作,脑梗死,脑梗塞,脑血
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2022-11-02 09:02:57 我要投诉

      目前这种情况是属于睡眠不好的表现,建议吃点枣仁安神颗粒或者是安神补脑液,并且饮食上营养搭配合理,还要适当的做户外运动。另外这种情况也是属于精神压力大导致的,所以平时放松心情,不要压力过大。

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