大脑过于疲劳,可能就会产生一些嗜睡的表现,是不是平时过于的紧张,或者是工作过于繁忙,当然还有另外一种情况就是,平时过于的悠闲,也没有什么可以忙的事情,这两种极端都会造成你这种情况的出现
你好,青年女性。老是困。可以一直睡睡不醒,老是做梦。您这种情况建议您要到医院检查血常规,血糖。需要排除贫血。如果检查无异常,考虑是植物神经功能失调造成的。建议您可以服用刺五加片
病情分析:
晚上睡不着觉或者睡着觉以后出现做梦,属于神经功能紊乱,与日常生活压力过大、工作压力过大、情绪紧张、过度劳累、思虑过多有很大的关系,可以服用安神补脑液、谷维素治疗神经功能紊乱。患者在日常生活里,要保持良好的生活习惯和饮食习惯,避免精神压力过大,保持心情乐观。少吃辛辣刺激性的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃过于油腻的食物,戒烟戒酒,这些都可以改善睡眠质量,最好在睡眠之前喝一杯温牛奶,温牛奶可以起到促进睡眠的作用。
指导意见:
睡眠之前要少喝容易兴奋的饮品,比如浓茶或者浓咖啡,最好在日常生活里多做户外体育锻炼,比如跑步、登山、跳舞,都可以改善睡眠质量。
以上是对“老是困,可以一直睡,睡不醒做梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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