最近不知道怎么了，手微微抖
男 | 27岁 2019-12-17 20:49:01
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来自未知
健康咨询描述： 最近不知道为什么，会出现手和腿微微的抖，也不知道怎么回事！忧郁症会导致这样吗？忧郁症会不会伴随孤独症？不喜欢出门，想吃的东西，买回来就偶尔会吃点！不喜欢运动！现在就靠着工作中的七个小时吊着！我感觉我累了！看不到希望在哪里！而且刚想到的事，会一下就忘了！好想和这个世界请个假！我该怎么走下去？真的好累好累了！
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2019-12-17 21:48:44 我要投诉
工作压力大，对临床上可以采用放松训练的方法进行改善，包括一般的简单放松训练和专业的放松训练。一般简单的放松训练，临床上可以通过运动。运动本身是一种全面的肌肉放松训练法，通过运动导致各个肌肉有效的放松，另外运动可以激发大脑内的内啡肽分泌，而内啡肽本身就有抗焦虑，抗抑郁的作用。专业的放松训练方法，主要包括渐进式肌肉放松训练和想象放松训练，通过上述放松训练的方法，坚持长期的训练，可以改善身体的放松状态。当出现工作压力大紧张的时候，其放松训练就会自动化，习惯化的开启，起到有效改善身体压力的问题。
2019-12-17 20:59:03 我要投诉
病情分析：
您好像你这种情况的话，一般来说是没有很大的问题的。是可以吃点中药汤剂进行调理一下的。
指导意见：
建议可以到心理健康科进行进一步的检查确诊的。同时的话可以吃点柴胡疏肝散，或者是吃点龙胆泻肝丸进行治疗的。
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