健康咨询描述: 最近左右小腿的肌肉感觉都好紧,就和高强度运动完快抽筋一样,脚尖点地然后小腿紧绷就能感觉到快抽筋或者有点痛,是个体育生
考虑可能是缺钙导致的,建议去医院做微量元素检查,明确诊断,可以口服迪巧钙和维生素D进行补钙治疗。饮食上多吃含钙丰富的食物,如骨头汤,鱼、虾,海带,紫菜,天气好的时候多晒晒太阳,促进钙的吸收。注意腿部保暖,避免过度剧烈运动。
病情分析:
你好,这种情况有可能是过度劳累引起的或者受凉引起的,平时要注意休息。
指导意见:
可以进行热敷,按摩,理疗等物理治疗,平时要注意休息,不要过于劳累,注意保暖,不要着凉,必要时可以去医院进行检查一下,根据检查结果再对症治疗。
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