轻微腰间盘突出症腰疼

      腰椎间盘突出可以通过保守治好治好，试试以下治疗，发作期多注意休息。尽量少弯腰，一个姿势不要太久，可以口服大活络丸，塞来昔布胶囊等药物，外用伤湿止痛膏等膏药，拔火罐治疗，局部热敷，有条件可以做针灸推拿，小针刀治疗等

      病情分析：
      你好，你的这个情况，是一个腰椎间盘突出症的表现，突出的腰椎间盘压迫到相应的神经，就会出现局部疼痛等一系列的症状。
      指导意见：
      这个情况，建议你平时不要长时间坐，不要长时间弯腰，要睡硬板床。可以到当地中医院的针灸科就诊，按照疗程进行一段时间的中医针灸、穴位注射、腰椎牵引等治疗，效果当佳。祝你健康快乐！
      以上是对“轻微腰间盘突出症腰疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你的病情描述，腰间盘突出可以先保守治疗。佩戴腰围局部热敷、中药外敷、周林频谱照射，改善局部血液循环。注意保暖，避免腰部着凉。
      指导意见：
      平卧硬板床，侧身起床，屈膝下蹲，避免久坐，避免拎重物，在医生指导下进行腰背肌训练，可以游泳和飞燕运动。必要时去专科医院按摩科，进行牵引按摩治疗。祝你早日康复！

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况，椎间盘随着年龄的增长会出现退变，脱水老化也会出现突出情况。
      指导意见：
      椎间盘突出有时不一定会有症状，当影响到周围的韧带或者压迫到脊神经根、硬膜囊的时候才有可能会出现腰痛、下肢的放射性痛等症状。

      病情分析：
      腰椎间盘突出是姿势腰痛积累的结果，是腰肌劳损更严重的后果，是脊柱损伤逐渐积累形成的，一般都是由不合理的姿势和长期劳累导致的。所以一定要注意休息。1、主要的是靠自身保养。可以多锻炼腰肌，比如游泳，倒退跑等。睡硬板床。痛的时候不能硬撑着锻炼，必须卧床几天。2、不要过度的弯腰，让身体放松。严重时少活动，下地上厕所时可戴特制医用腰围。3、饮食方面应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白多的食物配合腰椎骨纺-世医贴，如：牛奶、奶制品、黑木耳、鱼虾、牛蹄筋等。注意腰部及下肢保暖不要受凉。
      指导意见：
      腰椎间盘突出注意事项（1）休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效，但较难坚持。缓解后，应加强腰背肌锻炼较好。（2）牵引治疗采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的压迫，需要专业医生指导下进行。（3）理疗和推拿、按摩可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但注意不能暴力推拿按摩。

      病情分析：
      轻微的腰椎间盘突出，现在有自觉症状吗？有没有腰疼？腿部的症状？一般的情况下都不会在恢复过来，只能防止它再次加重。
      指导意见：
      这在工作生活中一定要注意，避免长时间的坐着，避免腰部负重，避免弯腰提重物，应该多卧床休息，如果症状明显的时候。
      以上是对“轻微腰间盘突出症腰疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！