孕中期24周了贫血吃什么缺钙铁锌怎么补？

      你好，轻度贫血，在饮食上调整的话，应多吃瘦肉，绿叶蔬菜，大枣等，注意营养搭配合理。药物可以口服铁片加维生素C。定期监测血常规。怀孕后增大的子宫向上压迫膈肌，使心肺受压所以会感心慌、气短。建议准妈妈应放慢生活节奏，调整心态、放松精神.晚上睡觉时可采用左侧睡姿势，或者并多用一个枕头垫高头部，可减缓气短胸闷情况。

      您好！贫血的原因有很多，如缺铁性贫血、地中海贫血、再生障碍性贫血等，孕期贫血多与血液稀释有关，不严重的话可以先通过饮食调节，多吃蛋白质含量丰富的食物，如瘦肉、鱼、鸡蛋等。可以在产科医师指导下服用钙铁锌口服液等辅助治疗。呼吸困难的原因比较多，通常跟肺和心脏有关系，建议到医院找医生做心电图、心脏彩超等检查。

      病情分析：
      您好，根据您的描述，50%的孕妇都会出现不同程度贫血的情况，主要是营养摄入不足，不能满足胎儿生长发育需要引起的，通常都是缺铁性贫血，可以口服硫酸亚铁片，唯一铁缓释片，复合维生素等，另外注意增加营养，多吃一些高蛋白，富含氨基酸的食物增加微量元素的补充
      指导意见：
      怀孕期间必须补充锌和钙，除了饮食之外还有很多种方法，还依赖于适当的运动，也需要多晒晒太阳，不要补充过多，以免钙过量，但会使胎儿骨骼过大，导致难产。孕妇缺锌主要是由于食物品种不足，或食欲不振、饮食过少所致，锌最好由食物补充，每天都要补充一些坚果，如瘦肉、鸡蛋、鱼、水果、花生等。也可以服用葡萄糖酸锌钙。
      以上是对“孕中期24周了贫血吃什么缺钙铁锌怎么补？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！