偶尔手淫，第一次遗精，感觉不好，有什么办法
健康咨询描述： 一个晚上，手淫大概一周一次，出现过遗精，想问有什么办法解决，感觉不是很多，会不会有什么不好的情况发生
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出现这样的情况可能是手淫过度导致肾气亏虚出现的表现，一般来说的话要口服一些补肾益气的药，比如金匮肾气丸，五子衍宗丸对症治疗四到八周症状才能够得到有效的缓解，避免辛辣刺激的饮食，不喝酒不是海鲜。
病情分析：
你好，根据你描述的情况，16岁已经进入青春发育期的年龄，这时候由于雄性激素的作用，可能会有手淫或者遗精的现象，都属于正常的，不要太过于紧张。
指导意见：
建议你平时一定注意规律的饮食和作息习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，保证营养均衡，尽量不要熬夜，晚上23点之前要入睡，可以适当活动和锻炼身体，提高身体的抵抗力，平时不要长时间的坐立。
手淫一定要戒掉是吧
只是适当的减少就可以了，平时注意饮食和生活习惯的调整才是最重要的。
感谢您的帮助
不用客气的，祝你一切顺利，身体健康！
现在感觉情况不是很好，还是会去想手淫
没关系的，适当减少就可以了。
病情分析：
根据你的这些情况描述，首先手淫对身体损害很多，百害而无一利的，容易导致体质下降，阴虚火旺。
指导意见：
建议到医院中医科就诊，诊脉看一下，在医生指导下滋阴补肾调理，戒除手淫，避免劳累熬夜。
以上是对“偶尔手淫，第一次遗精，感觉不好，有什么办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，针对你的症状描述及年龄，你现在这个阶段正处于青春发育期，一定要注意有一个正确的态度对待性。
指导意见：
你现在要注意养成良好的生活习惯，尽早的戒掉手淫，避免生冷辛辣刺激性食物及烟酒的摄入，养成规律的生活习惯，切勿熬夜及过度劳累，要将心思用到你的工作和学习当中去，只有这样才有助于你的健康。
老是会去想手淫怎么办
做一些有意义的事情，分散你的注意力，慢慢的就会改掉这种不良习惯了。
就是想去弄的时候阻止不了自己。
年轻人自控力是很强的，你要学会改变目前的心理状态，戒掉这种不良的习惯，才有助于你的健康。
疾病百科| 遗精（别名：失精，梦遗，滑精）
温馨提示：
注意生活起居，节制性欲，戒除手淫。
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