脖子这里长了一个硬包，现在不挤压不疼

      从图片上来看考虑是疣，主要是病毒感染导致的，建议去正规医院皮肤科进一步明确诊断，可以通过激光或冷冻进行去除。平时饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物，避免吃辛辣刺激的食物，不能用手去挤压。

      根据您目前情况，考虑为皮脂腺囊肿可能，其特点为局部红肿，疼痛，皮温略高，触之疼痛，轻度不触碰不会出现疼痛，后期会导致明显疼痛，或破溃，需要及时手术切除治疗。

      考虑可能为疖肿或皮脂腺囊肿。疖肿是人体皮肤单个毛囊或皮脂腺因细菌感染引起的急性化脓性感染，感染后形成较大块的红色肿物。疖肿多发生在人体受压的部位和油脂分泌旺盛的部位，如人体的头、面、颈、腋和臀等部位。如是可局部涂沫碘伏等抗炎治疗，加重建议到医院就诊。

      病情分析：
      你好！根据你描述的病情，男，26岁，脖子长一硬包，不挤压不疼，碰到很疼，毛囊发炎，多饮白开水，保持皮肤清洁干燥，避免辛辣食物。
      指导意见：
      注意休息，充足睡眠，生活起居规律，饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物，富含维生素的食物，戒烟戒酒，适量运动，保持平稳心态，控制体重在标准范围之内，希望能够帮助到你。