已经有好长一段时间不大便了

      大便性状受饮食、药物、精神、胃肠道疾病等多种因素影响。根据您的大便情况，建议日常要注意饮食卫生、合理膳食，均衡营养，饮食要规律，注意低脂、低盐饮食。少吃油炸及刺激性食物，少吃豆制品及花生制品。少吃凉拌菜、禁喝冷饮，忌烟忌酒，建议口服双歧杆菌三联活菌胶囊治疗。健胃消食口服液，必要时检查肠镜。

      病情分析：
      你好根据描述便秘。首先忌久坐。营养要丰富，多吃蔬菜水果，尤其含纤维较多的食物，多运动。
      指导意见：
      是否患有呕吐排气等症状。建议到医院做腹部彩超或x片。口服通便灵胶囊或果导片。

      病情分析：
      您好，根据您的描述，您可能是便秘，主要原因可能是饮食不当造成。
      指导意见：
      建议您多喝水，多食新鲜蔬菜水果，不吃辛辣油腻刺激性食物，多食纤维含量高的食物，养成定时排便习惯，定时排便可以引起排便反射促进肠道蠕动，必要时可以考虑药物治疗，感谢您的咨询！
      以上是对“已经有好长一段时间不大便了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你的这种情况应该是便秘，可以先服用麻仁润肠丸来通便，然后通过饮食的调理来改善便秘的症状。
      指导意见：
      平时多吃些粗纤维的食物（芹菜、韭菜、瘦肉、木耳？红薯、玉米、麦片等）以及新鲜的蔬菜水果，每日晨起空腹喝蜂蜜水，日常喝些酸奶或者吃益生菌也能调整肠道菌群帮助消化，改善便秘的症状。