突然做噩梦，之前一个月基本没做过梦
健康咨询描述： 梦到自己要被注射安叻死，但是最后没有注射，被吓醒了，噩梦是咋回事？心里害怕
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医生回复区
这个是跟压力大，精神紧张，情绪等因素有关系的。建议你吃点中成药安神补脑液调理一下，平时多喝点百合莲子粥，可以安神宁神，不要吃辣的食物，多喝水，别熬夜！
好的感谢?
病情分析：
你好！做噩梦一般是精神紧张、压力大、日有所思，夜有所梦。
指导意见：
要调节好心态，放松心情，避免熬夜、劳累、精神紧张，白天多去户外运动，多参加娱乐活动转移注意力。睡前不要想太多。
我是不是心理有问题呢
不是的，偶尔做噩梦是正常的
老人讲的很迷信，所以有点害怕
病情分析：
根据描述的情况，突然做噩梦，被吓醒，心里害怕。最近有没有熬夜劳累，休息不好的情况？
指导意见：
做噩梦一般是精神压力比较大，内心焦虑。建议注意休息，不要熬夜劳累。晚饭不要吃的过饱，合理安排作息时间，保持情绪稳定，保证良好睡眠质量。清淡易消化饮食。禁食辛辣刺激性食物。
以上是对“突然做噩梦，之前一个月基本没做过梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
有吧，是不是我心理问题
一次做噩梦不要担心，注意休息，放松压力。
老人讲的很迷信，所以有点害怕
迷信没有依据，注意休息，没有太大问题。
好的感谢，
不客气，保持心情愉快。
病情分析：
你好！综上所述，如果出现了做梦突然惊醒，那么一般考虑就是由于心理因素造成的，比如经常过度的压力或者是情绪过度紧张，这样就会出现植物神经紊乱，于是在晚上睡觉时就容易出现惊醒的情况，是需要及时服用神经营养药来进行调理的。另外一种情况就是由于在这段期间经常缺钙，或者是自身缺乏营养，这样就会造成肌肉营养失调，从而出现易做梦的情况。
指导意见：
建议注意休息，避免过度劳累熬夜，生活饮食规律多吃水果蔬菜，勿食辛辣刺激性食物，不断去发展自己的专业特长，平时适度运动增加抵抗力。祝身体健康！
是不是和我健身有关系呢
做梦是精神活跃的表现。
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