产后睡不着怎么办啊？白天不睡晚上也睡不着

      根据您的身体出现了产后失眠的临床情况，考虑是产后出现了身体气血不足，神经衰弱等，于是有关引起的综合表现，可以考虑通过补气养血镇静安神舒缓神经的方法进行调理和治疗。

      病情分析：
      您好，如果您产后有哺乳的话，可能和您作息时间改变有关系。
      指导意见：
      如果你产后没有哺乳，可能和您想问题过多，或者心情不舒畅等都有关系的。建议你睡前用温水泡脚，可以听一段舒缓的音乐，不要想太多事情，会对您的症状改善有帮助。

      病情分析：
      您好。根据您的描述。建议您注意休息，避免熬夜劳累，养成良好的睡眠质量，睡前避免过度紧张和兴奋，多喝温水，饮食清淡
      指导意见：
      建议您注意休息，避免熬夜劳累，多喝水，饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，养成良好的睡眠质量，放松心态，保持心情愉快
      以上是对“产后睡不着怎么办啊？白天不睡晚上也睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴能够为你解答问题，根据你的主诉情况，便后睡眠质量差，难以入睡，主要与产后内分泌调节有关系。
      指导意见：
      建议你饮食搭配，营养均衡，注意休息，养成良好的生活习惯，调整心态，放松心情，不要有太大的思想压力，可以服用调理睡眠的药物。

      病情分析：
      建议三餐规律，起居规律，让自己休息几天，保持规律的睡眠时间，
      指导意见：
      可以每天梳头，有按摩头皮的作用，配合针灸治疗。平时保持好的情绪，适当的参加室外活动。手机少看。