头痛，胡思乱想，控制不住
健康咨询描述： 问题描述:我整天头痛，胡思乱想控制不住，记忆力理解能力非常差，没办法集中注意力做任何事，还有我有手淫的习惯几年前非常频繁，有一次手淫的时候突然感觉头痛之后就天天头痛有一年了一直治不好。
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医生回复区
病情分析：
您的这些胡思乱想可能属于神经衰弱，或者强迫性思维，头疼需要去医院做一些检查，如脑部磁共振或者脑电图
指导意见：
手淫建议最好戒除，因为经常手淫会引起肾虚，泌尿系感染，免疫力下降，以后性生活也会影响性高潮，建议以后可以通过转移注意力戒除
病情分析：
现在你存在着胡思乱想，注意力不集中，记忆力变差，还出现了头痛，那可能存在着明显的焦虑和抑郁，建议你求助精神心理医生
指导意见：
或者是去看身心疾病科医生，先明确诊断，再积极的配合治疗，一定要有一个健康的好的生活方式，什么事情都不要过度，适可而止，一定积极的锻炼身体，学会积极求助
病情分析：
一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。
指导意见：
您可以简单了解一下针对强迫症的加单缓解方法：认知行为治疗被认为是治疗强迫症最有效的心理治疗方法，主要包括思维阻断法及暴露反应预防。思维阻断法是在患者反复出现强迫思维时通过转移注意力或施加外部控制，比如利用皮筋弹手，来阻断强迫思维，必要时配合放松训练缓解焦虑。
以上是对“头痛，胡思乱想，控制不住”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
手淫次数多，伤身伤肾，影响身体健康，沉迷手淫会使体虚头痛，记忆力下降。
指导意见：
建议戒除手淫，多做户外有氧运动锻炼身体，增强体质。适当食补壮阳食物：韭菜，羊肉，铁棍山药，枸杞子等
病情分析：
从你的描述知道，你出现的手淫，胡思乱想这些表现最主要的就是心理方面的因素，必须进行治疗，不然会对身体和生活造成影响。
指导意见：
这种情况建议你先去医院检查一下头部，如果头部有问题进行对症治疗，没有问题可以先进行自身的调节，每天进行适量的运动，戒掉手淫的习惯，有时间可以听听音乐，精神放松，平时可以有意识的锻炼自己的记忆力和注意力，不要着急，慢慢调节，会好起来的。
疾病百科| 头痛
温馨提示：
膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
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