失眠给平时生活带来多大的影响

      根据您的身体，在日常生活中身体经常出现的失眠的表现情况，考虑是身体出现神经衰弱，精神压力过大等最有关系的神经的异常症状表现，可以考虑通过舒缓神经，镇静安神等药物进行规范性调理和治疗。

      指导意见：
      你好，这种情况考虑可能是肾虚问题，可以口服安神补脑液治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。

      病情分析：
      如果长时间失眠，会导致全身的不舒服，第二天的工作没有精神，困乏等不适症状，
      指导意见：
      是需要到医院就诊，同时做心理检查，根据检查结果药物和心理疏导，改善睡眠。改善不适。
      以上是对“失眠给平时生活带来多大的影响”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果偶尔一两次失眠一般问题不大，如果长期失眠，可能精神不佳，会对第二天的工作收到影响。
      指导意见：
      你好，建议你饮食方面应以清淡易消化为主，忌辛辣刺激性食物，多食蔬菜水果，保持生活规律，按时作息，适当户外运动，晚上尽量避免玩手机打游戏等，睡前泡泡脚，喝杯热牛奶，观察一段时间看看能否好转，必要时再辅助药物治疗。

      病情分析：
      根据你的描述情况和自我感觉，结合你的临床症状，分析考虑你可能是因为工作压力大，生活节奏快而导致的失眠，亢奋状态。
      指导意见：
      建议你可以放松心情，少熬夜，注意休息，避免疲劳，尽量少吃安眠药，必要时可以去正规中医院看看神经内科中医大夫，通过面诊望闻问切，辩证论治，整体调理口服中草药，或者是中成药调理。服药期间忌食辛辣刺激性食物。

      病情分析：
      你好，长期失眠可引起身体免疫力低，性格的改变等，可导致皮肤干燥、月经失调、心血管疾病等，建议到正规医院找睡眠专科医生就诊，然后根据不同的原因给予不同的方案去治疗。
      指导意见：
      注意休息，创造良好的睡眠环境，进行适当的有氧运动，注意保持心情舒畅，合理饮食，饮食宜清淡易消化，多食新鲜蔬菜水果，勿食辛辣刺激性食物。