健康咨询描述: 男14岁,身高一米59.72公斤。上一年11月份的时候学校体检是1米58,今年1米59。听说小腿肌肉比较紧是停止长高的迹象。怎么办好呢?今年才初三。
你好,根据你描述的情况,男14岁,身高159,体重.72公斤。人的身高是受遗传因素,环境因素和后代营养素影响。建议你到正规的三甲医院儿科就诊,做一下膝关节X光片检查。看一下你的午后线是否完全闭合,如果没有完全闭合还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本再不能长高,建议你平时要多锻炼和饮食调理,也有助于身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动。平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,海产品,虾等坚持锻炼和饮食调理等有助于你的身体长高,特别是打篮球和花样跳绳运动脚跟落地,促进骨骼增长,对长高非常有帮助,平时太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。调理一段时间,你的身体一定还会长高。
拍x光片一次大概要多少钱?
你好,做膝关节X光片检查一般在100元左右,各级医院收费标准不一样。
可以查一下骨骺线和生长激素水平。如果都在正常范围内。继续进行身体体能方面的训练。有充足的睡眠,有丰富的饮食结构,身体还会长高的。比如经常做引体向上的运动,打羽毛球,打篮球,都会促进身高的生长。每餐都要有丰富的蛋白质食物。
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