健康咨询描述: 如何有效快速的戒烟戒酒,现在就是三五天不喝酒就想喝,烟是一天一包,现在喝酒喝的有点返流性食管炎,还有咽炎,时常喘粗气跟上不来气一样,手有轻微抖,这怎么彻底戒了,家里人因为这个成天和我生气,我自己也快崩溃了,给我出个招怎么才能彻底解除。
温馨提示:
注意休息,减少操劳,适当锻炼身体。
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