健康咨询描述: 特别烦人际关系,哎,不喜欢这种什么都忍忍忍,憋在心里难受的感觉,别人得罪我就没什么,我就不行,好痛苦啊,每天被隔壁邻居吵得很烦,觉也睡不好,无精打采,人生没有了动力,该怎么办?好难啊
引起上述症状的原因很多,一方面与精神心理因素有关,例如容易受环境因素的影响。另一个方面也与个性有关,如内向,敏感,缺乏自信心。建议及时调整心态,增强自信心,提高应对问题和适应环境的能力。严重者需要心理治疗及药物治疗
病情分析:
可能最近在思想上给自己压力太大,总是想着一些不好的事情,造成一种负面的循环。所以造成了自己的一种焦虑的情绪。
指导意见:
平时注意多走动运动,多想一些开心的事。不要胡思乱想,对自己的压力多和朋友们交流的过程中,参加一些体育活动。
病情分析:
恐惧人际关系,喜欢一个人清静,情绪低落,没动力等抑郁症状表现。
指导意见:
改变思维方式,调整自己生活规律,坚持早晚多做户外运动,锻炼身体,增强体质,多参与集体娱乐活动,改变社交状态,方便时练瑜伽,强体健魄
以上是对“最近心累,只对吃感兴趣”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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