请教糖尿病自我疗法和保健

      一般来说糖尿病的病人饮食控制是一个非常重要的内容。除此之外，还要适当做一些适合身体的运动。如果这两者还不能控制好血糖的话，需要配合一些糖尿病的药物进行治疗。

      病情分析：
      你好，糖尿病的治疗是一个综合性治疗，其中饮食控制、体育锻炼是治疗的基础，在饮食控制和体育锻炼的基础上再由内分泌科医生根据血糖值确定是否给与药物治疗或具体药物治疗方案。
      指导意见：
      每个人具体病情不一样，所以建议患者去医院内分泌科就诊由医生指导饮食控制和体育锻炼事宜。治疗过程中根据内分泌科医生指导定期复查血糖等指标。

      病情分析：
      对于糖尿病患者来讲，控制好自己的饮食，增加上自己的运动是相当重要的。
      指导意见：
      首先要注意低糖饮食。不要吃含糖量高的食物，也不要在食物中刻意加糖，每周增加1~2次粗粮。然后每天都要有运动，尤其是餐后要有运动。
      以上是对“请教糖尿病自我疗法和保健”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      明显的临床症状加上空腹血糖升高，连续两次空腹血糖都升高考虑糖尿病，要定期复查。
      指导意见：
      建议平时注意糖尿病饮食，合理运动，控制体重，吃饭要定时定量，及时监测血糖。

      病情分析：
      你好，糖尿病患者饮食主要是控制每天总热量的摄入，不能暴饮暴食，避免高脂肪食物，如肥肉，鸡鸭等油脂高的食物，尽量不喝酒。糖尿病的治疗饮食控制和运动是基础治疗措施，因此除外饮食控制外，还要坚持每天有1至2个1小时的运动。
      指导意见：
      糖尿病是终生病，一旦得病是无法根治的，再生活中需要特别注意。总的来说是管住嘴，漫开腿，少吃多活动，定期复查血糖。

      病情分析：
      您说的糖尿病的自我疗法是否可以理解为非药物治疗。非药物治疗一般包括饮食和运动治疗。
      指导意见：
      饮食治疗一般以少量多餐为主，食物摄入根据体力劳动不同所进餐的量不同。现在提倡的是总能量摄入的方法，过去糖尿病不允许摄入高糖食物，现在改为摄入高糖食物必须减相应的其他食物。运动治疗主要是消耗体内葡萄糖，减轻体重，减少胰岛素抵抗。运动的量一般保持微微出汗，心跳微微加快，以步行为主要运动方式。如果糖尿病有并发症或者这些方法不能改善症状建议您应用药物或胰岛素治疗。