关于肠胃消化不良这样
健康咨询描述： 胃口好，能吃能睡，就是经常便秘，肚子腰部腹部鼓鼓的，但是啥都能吃，就是没拉，感觉全部都挤在肚子腹部里，该如何可以每天有大便正常，感觉拉了整个人就轻松是什么原因，如何怎么做可以有大便
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医生回复区
你好，你这种情况考虑为肠功能紊乱引起的，建议你饮食上平时要少吃辛辣刺激的食物，多吃青菜水果，多饮水，不吸烟不喝酒，平时也要适当的运动。治疗上你可以口服莫沙比利片，双歧三联活菌胶囊，乳果糖口服液。
病情分析：
这种情况是胃肠蠕动缓慢所形成的，平常饮食要多吃富含纤维素的食物。
指导意见：
其次需要减少水果等富含水分，但是纤维素不高的摄入。再者可以使用一些中药煮水代茶饮，有一定润肠通便的作用。
那么需要怎么做到每天都有呢，润通便茶我每天都喝
刚开始可能比较困难，一般两天一次也可以接受。改变你的饮食结构试一下。
就是吃清淡的吗
不光是要吃清淡，要多吃富含纤维素的食物，减少细粮摄入，多吃粗粮。
好的，谢谢您
不客气，也祝您身体健康。
病情分析：
根据你描述的这些情况，建议平时饮食宜清淡，平时多运动，适当按摩腹部
指导意见：
建议平时饮食宜清淡，平时多运动，适当按摩腹部，如果出现长时间大便未解伴有停止排气、腹痛等症状时需要及时去医院就诊，平时可以喝一些润肠通便的茶
以上是对“关于肠胃消化不良这样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
润肠通便茶我都有喝，可是我觉得有依赖性，还有其他可以做到每天都有一次大便吗
那就去开点中药调理一段时间，平时多运动及按摩腹部
病情分析：
这个情况要考虑肠道蠕动减慢所致，平时活动少吗，要多参加运动，以促进肠道的蠕动增加。
指导意见：
建议去医院检查腹部透视看下有无明显的肠胀气存在，使用消食化积、理气通便的中药调理治疗。
平时很少运动，除了坐着站着，可是就是这段时间才开始的，以前都不会这样
平时注意适当活动，按摩腹部，多摄入绿色蔬菜水果粗粮，养成晨起排便的习惯，必要时去医院检查看下。
纤维素和粗粮是指那些呢
含有纤维素的食物一般蔬菜较多，粗粮即玉米面、豆面等食物。
好的，谢谢您
病情分析：
你好，根据你所说情况，这是便秘的表现，形成这种情况一般多见于平时排便习惯不好，或者是饮食结构不当造成的，也有缺乏锻炼后导致的
指导意见：
建议，这种情况先可以服用些通便药物暂时缓解症状，如通便灵，或者麻仁软胶囊。不要选择泻力较强的药物。平时要多吃蔬菜水果，多运动，每天定时去厕所进行排便，不管有无便意都必须坚持去，每次10分钟左右，这样可以刺激直肠神经工作。
好的，我每天都在喝润通便茶，感觉喝习惯了没什么效果
这个茶饮作用一般，你可以选择使用决明子和荷叶或泻叶也可以，泻叶作用强
疾病百科| 消化不良
温馨提示：
不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应。
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