勃起不好，性生活不持久
健康咨询描述： 年纪30，手脚冰凉，怕冷，现在一直在坚持锻炼，以前有点慢性前列腺炎，不过不尿频。勃有勃起硬度没以前硬，结婚10年，夫妻性生活质量不怎么好，以前有手淫习惯，平时出去按摩。人家摸我都好紧张，勃起不硬，请问吃点什么药能调理下
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这种情况最好的锻炼方法就是慢跑，建议患者坚持一年以上改善局部的体质，另外患者近期要避免性行为。适当的时候患者需要吃中药进行调理局部的状况。
手脚冰凉严重，怕冷，吃什么补肾的效果最好
这是阳虚的表现，可以吃点儿金匮肾气丸。
病情分析：
你好朋友，根据你的描述主要是存在肾虚的情况，那么肾虚会导致我们肢体冰冷怕冷，而且有可能引起腰酸，以及我们性生活质量不佳。
指导意见：
朋友您可以服用一些中成药物壮阳的药物，那么一般效果比较好的是有肾宝片，一般一次三片一天两次，平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物，不要饮酒抽烟。
肾宝片不是好多假的不敢买，去医院具体也吃那些补肾的好
一般到当地的正规药店购买都可以的。那么如果说你也可以到医院进行汤剂治疗，汤剂有不同的药方熬制的，那么要根据您的脉象以及具体的情况进行开方
我这种情况要吃多久的药，平时也有勃起
一般需要服用四周，平时多注意休息！
器质性是没问题，平时也能勃起，也有晨勃，就是性生活紧张，怕硬不起来，不要多久就软了，做爱时间也不长，焦虑啊，医生
这个药物有壮阳的功能朋友，你那平时也要注意适当的功能锻炼以及补充一些营养的新的物质。
病情分析：
这种情况考虑阴茎勃起不好，手脚发凉怕冷，常因为肾阳虚引起。可以到当地正规综合性医院男外科检查看看。应用补肾中成药调理。
指导意见：
建议饮食清淡规律，适当食用一些枸杞羊睾丸玛卡等补肾食物，不要频繁手淫刺激，应用一些益肾灵颗粒等药物。
以上是对“勃起不好，性生活不持久”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
具体吃什么中成药好，以前吃过金水宝，还有复方炫狗胶囊
可以应用益肾灵颗粒观察看看效果。心情放松，不要紧张。
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温馨提示：
多饮水，不憋尿，节制性生活。
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