健康咨询描述: 体重每天都增加,排便也很正常,没有便秘现象,饮食时间很规律,每天晚上都是11点半睡觉,生活也比较规律,但是这每天一两斤的增长也太可怕了,什么问题呢,求解
指导意见:
您好,是否会肥胖主要是根据您进食的能量和消耗情况来计算的,打个比方,您今天吃的食物提供了10个能量,但是活动只消耗了5个,那么多余的能量就会有一部分被储存起来变成脂肪,长此以往会越来越胖。
出现体重每天增加现象,可能是与吃的太多有关,也与运动量少有关。如果是经过控制饮食量,增加运动量以后,体重能控制下来,就先这样调整。如果是通过控制饮食,增加运动量以后,没有效果,需要检查内分泌系统。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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