健康咨询描述: 厌食症三年半,到现在都没能好,体重81,162CM,即使这样依旧会减肥,也不知道怎么办,感觉进入了一个怪圈,永远跳不出来,三年半没吃过肉和米饭,也没吃过任何高热量的食物,蛋糕,甜品,巧克力一点都没碰过,每天不吃晚饭还是怕胖,就是怕长胖别人嘲笑我,被嘲笑怕了
厌食症其实也是一种心理疾病,对食物出现排斥和拒绝的心理,所以从心理调节一下,接受各种食物营养均衡,厌食症要饮食多样化,补充高蛋白高营养的食物,多吃新鲜的蔬菜水果。
怎么合理应对呢?
首先改变心理,尝试各种食物。
目前得了厌食症,这种情况建议平时多与家人朋友交流,并且可以适当的去看心理医生,而且要注意调整饮食习惯,避免对身体造成伤害,另外,体重81已经不用再减肥了,一定要适当的增肥,要不然太瘦了
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