我想知道我是性格孤僻还是情感淡漠
健康咨询描述： 总是有一些复杂的情感一直会憋在心里，不知道怎么描述，但就是很难过，别人拜托自己帮他做事觉得很烦，有一种为什么要找我的想法。 不喜欢被别人绑着，喜欢自己独处，家人对我不错，但跟家人关系不算太好。感觉融不进去，大部分时候只是觉得悲伤。 她们都说我脾气好，我也感觉没有什么特别在意的东西，气会生，但是别人基本看不出来，都憋在心里。 不知道什么是爱和幸福，对男友很冷淡且理性，也不能理解为什么要频繁社交。 愿望是找个没人的地方自己一个人过。不想与任何人建立联系和关系，觉得与自己扯上关系的人都没有好下场。
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从你描述的这种情况来看，如果你总是有一些复杂的情感憋在心里，不知道怎么描述，平时总是烦躁，高兴不起来，并且喜欢自己独自相处。没有什么能够让你在意的。这种情况考虑既不是情感淡漠，也不是性格孤僻，而是存在有一定的抑郁情绪所造成的问题。
抑郁情绪吗，要怎么做
作为目前都和周围人沟通交流，多出去走走运动运动。找一些自己感兴趣的事情，放松一下自己的情绪，释放自己的压力，必要时到心理科进一步就诊。
根据你描述的情况看，你这种情况有可能是你的成长经历导致的，比方说童年的时候没在父母身边长大，也有可能是青春期。出现的一些情绪的波动，认为自己长大了需要独立，你最好是多培养些兴趣爱好，鼓励自己与周围的人沟通交流，把自己的内心感受说给家里的人听。也可以去当地的精神卫生中心就医，让医生给做个心理疏导治疗。
病情分析：
从你的描述知道，你出现的情绪变化，最主要的就是心理方面的因素，必须进行调节，长期下去会对你的身体和生活造成影响。
指导意见：
这种情况建议你应该去医院的心理科检查一下，在专业医生的指导下对症治疗，同时配合自身的调节，每天进行适量的运动，保证充足的睡眠，多与家人朋友沟通，多接触一些正能量的事物，有时间可以听听音乐，唱唱歌保持心情愉快，让自己快乐起来。
以上是对“我想知道我是性格孤僻还是情感淡漠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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