脚后跟骨折手术后三个月怎么锻炼
健康咨询描述： 脚后跟骨折已经有三个月了，骨折线已愈合，但是现在脚不能走路，负重就疼，正常吗，现在应该怎么锻炼，要不要吃什么药
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你现在属于踝关节功能僵硬所致的。骨折完全愈合大概需要一年左右的时间现在还不能负重行走。最好是先到当地的三甲医院康复科找专业的康复医生帮助你进行关节功能锻炼平时可以口服钙片和含钙丰富的食物促进骨折愈合。
脚后跟骨折的愈合期为三个月左右，三个月以后可以拄拐下地活动，半年之内避免剧烈运动。平时可以口服活血化瘀的药物和接骨片进行对症治疗，饮食上多吃含钙丰富的食物，如鱼、虾，骨头汤，海带，紫菜。
跟骨骨折术后三个月骨折已经愈合，但是负重疼痛明显，首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，不要长时间站立行走，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，配合中药烫洗以增强疗效。
病情分析：
您好，跟骨骨折后三个月如果拍片检查骨折已经愈合，局部疼痛可能与跖筋膜炎、距下关节炎等问题有关。
指导意见：
对于这种情况可以局部热敷或烤电理疗，中药浸泡或外用双氯芬酸钠凝胶等治疗，扶重行走锻炼要循序渐进。
病情分析：
你好，根据你的描述，跟骨骨折手术治疗3个月，绝对不能负重，最好去医院复查一下，骨折的术后锻炼主要强调要早期进行功能锻炼，禁忌长期卧床，可每天抬高腿部进行锻炼，适当的可以进行步行锻炼，但是要循序渐进。
指导意见：
下床活动时要有人陪着，避免二次损伤，锻炼时你的伤脚千万不要踩地。锻炼时脚可能会肿胀，可以把脚抬高，锻炼时间根据自己的情况决定，要以自己能够承受范围内锻炼，平时注意饮食的营养，多晒太阳，适当补钙。
病情分析：
病情分析：跟骨骨折术后三个月骨折已经愈合，但是负重疼痛明显，首先要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，不要长时间站立行走。
指导意见：
指导意见：
对于这种情况可以局部热敷或烤电理疗，中药浸泡或外用双氯芬酸钠凝胶等治疗，扶重行走锻炼要循序渐进。最好是先到当地的三甲医院康复科找专业的康复医生帮助你进行关节功能锻炼。
每个人恢复情况不一样，骨折没有固定的恢复时间，因为每个人情况不一样，有的人长得快，有的人长得慢而且还得看你当时骨折的时候有没有软组织方面的损伤你有复查片子吗？而且这长跑后期还要需要长时间的功能锻炼这个锻炼得结合患者实际情况，这个在网上指导不了，都得到医院去医院的医生指导你
以上是对“脚后跟骨折手术后三个月怎么锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 骨折
温馨提示：
骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
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