四肢怕冷，晚上睡觉温度不起来，胳膊无力，颈肩酸痛
健康咨询描述： 吃了30多副中药，之前一遇到一点风就冷的骨头痛，吃了药以后没有那么严重了，但是手脚依然冰凉，胳膊无力，特别炒菜的时候！晚上睡觉温度不起来，失眠
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指导意见：
你好，这种情况考虑属于肝肾亏虚证，可以口服金乌骨通胶囊配合艾灸治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
晚上睡觉小腿很酸软，睡不着，吃的中药主要是祛寒温经的，手指僵硬，特别早上起来酸软，查血没有风湿
这个情况也可以继续吃中药的
金乌骨胶niang和中药比，吃哪个更有效，吃了中药了都不见效果，只是身上不冷了，但是其他手脚冰凉，颈肩酸痛胳膊痛小腿酸软没有缓解
相同的配方，做出中药效果好一些
根据你的描述像是阳虚体质，阳虚多以腰酸，乏力，自汗，怕冷等为主要表现，可以口服金匮肾气丸或者右归丸，避寒保暖，禁食辛辣刺激性食物，多吃点羊肉狗肉核桃等温热性食物
指导意见：
你好，这种情况考虑是气血不足导致的，血不养心，引起失眠多梦，可以采取健脾补气血，养心安神治疗，建议口服人参归脾丸，或者归脾丸，不要吃生冷食物，注意保暖，不宜劳累熬夜，饭后适当运动。注意保暖。
以上是对“四肢怕冷，晚上睡觉温度不起来，胳膊无力，颈肩酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
以前以为是月子风湿，一吹风，一冷风骨头都痛，现在后背不痛了，就手脚冰冷，僵硬，晚上小腿酸痛，胳膊痛
现在是气血不足导致
就吃这一个吗？
是一个即可。
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温馨提示：
膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
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