如何让自己的奶子变大变挺？

      乳房发育受到很多的因素影响，您可以先从食物上调理，可以吃木瓜，喝牛奶，经常吃蜂蜜，枣子，并且可以经常按摩乳房，睡觉时不要戴文胸，平日不用过度紧张，保证良好的休息睡眠。

      病情分析：
      发育有遗传也有变异的因素，有的人天生乳房发育偏小，有的人天生乳房发育偏大。只要是正常的发育就可以，不用紧张。
      指导意见：
      如果对自己的乳房发育不太满意，可以适当的多吃一些含雌激素较多的食物，例如山药豆浆类，平时多做做扩胸运动，改善胸部的血液循环。

      病情分析：
      你好，针对你的症状描述及年龄，你现在正是生长发育较快的阶段，不必过于的担心，随着年龄的增长还会有所改变的。
      指导意见：
      你现在一定要注意养成良好的生活习惯，避免熬夜及过度的劳累，做好饮食营养的调节，平时忌生冷辛辣刺激性食物的摄入，养成规律的生活习惯，按时作息，切勿熬夜，要将心思用到你的学习当中去，才有助于你的健康。
      以上是对“如何让自己的奶子变大变挺？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！