经常习惯性三四天才排便一次

女 | 22岁 2019-12-29 23:47:25 4人回复来自南京市

健康咨询描述：从上了高中到大学毕业，到现在五六年时间了，经常便秘，有时候偶尔几天每天都排便，经常情况下都是三四天排一次，也去医院看过，开塞露，芦荟什么都吃过，还是便秘，怎么办？

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2019-12-29 23:49:00 我要投诉

你好，这种情况如果是反复便秘的话，那么考虑首先要调整一下生活方式，就是说平时的时候要多吃水果蔬菜等含纤维素较多的食物，另外不要老总是坐着或者躺着，要适当的活动一下，注意多喝水，少吃辛辣刺激的食物，然后配合一下药物，慢慢调整

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2019-12-29 23:52:25 我要投诉

你好，一般而言每天排便一次是比较合适的，如果你规律性的三天排便，到排便规律也没有不舒服的情况，也是可以的，但是如果排便不规律，那么就需要调理了。建议多饮水，多进食富含纤维素的水果以及蔬菜适当活动。必要时可以应用益生菌调理治疗。

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2019-12-29 23:55:28 我要投诉

你好，经常习惯性的便秘，主要还是在于自己平时的调理，一定要多喝水，多吃水果蔬菜，尤其是红心火龙果，这都有利于疾病的恢复的。一定要养成排便的喜欢的。

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2019-12-29 23:56:12 我要投诉

你好，对于你这种情况而言，平时的生活习惯非常重要，一定要多喝热水、清淡易消化饮食、忌口辛辣油腻刺激性食物、多吃富含膳食纤维的新鲜的水果和蔬菜、适量运动、规律作息、避免劳累及熬夜，动态观察。

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