健康咨询描述: 吃海鲜与鱼类可以降血脂吗?饮食上肉类鱼类及海鲜类怎么吃好一些,
海鲜种类繁多,包括:鱼类、虾类、蟹类、螺贝类、头足类(章鱼、鱿鱼、乌贼)等。虾、蟹的卵黄及贝壳类含胆固醇较高,过多食用有可能使人体胆固醇升高。高血脂可以吃海鲜,不过为了保险起见,高血脂患者吃海鲜,最好能够避免去吃那先胆固醇含量较高的部位,科学家也发现,爱斯基摩人较少患心血管疾病,这与他们的主要食物来自深海鱼类有关。鱼类中的鲑鱼、秋刀鱼、鲭鱼、沙丁鱼、鳗鱼等所含的多价不饱和脂肪酸远比乌鱼、黄鱼、白带鱼多,所以更有利于降低血脂。建议你吃深海鱼类。
首先,任何的疾病都不建议吃大量的海鲜奖学只的患者,平时只要注意饮食,尽量清淡易消化,不要吃一些油腻辛辣刺激高邮的食物,平时尽量可以适当的运动,不要过于肥胖。
有高血脂症,那么这个平时不要吃油腻的,油炸的食物,要吃水煮的菜,水蒸的菜最好积极锻炼身体,贵在坚持,也可以吃立普妥,平时可以高蛋白之类饮食,高维生素类饮食,比如鱼类,奶类,鸡蛋类以及牛肉羊肉都含有优质蛋白质
您好,深海鱼可以软化血管,对治疗动脉硬化有一定的作用,没有降血脂的作用,您的这种情况血脂有点高,血压有点高,建议您可以多吃点黑木耳,海带,圆葱等,降血脂的作用比较好,平时注意清淡饮食,少吃盐,多吃点鱼类有健康有好处。
病情分析:
在一定程度上海鲜或者鱼的胆固醇含量比较低,但是他不能代替降脂药物,来使用。
指导意见:
如果血脂高的不多,可以通过饮食来调节,特别少吃动物类的食物,多吃青菜,如芹菜,洋葱,这些对于降脂比较明显,海鲜和鱼本身也含有胆固醇,可以少吃,但不能降低血脂。
总胆固醇5.91 甘油三酯2.81 高密度脂蛋白1.06 低密度脂蛋白3.41 与A型血与关系吗?血压不高,也不胖!可以吃汤巨倍健鱼油吗?
与血型没有任何关系,你的血脂情况,没必要去吃保健品,调整饮食就会好的
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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