想问一下男性亚健康能不能好
健康咨询描述： 因为两个月的晚上和白天都在打游戏，晚睡晚起导致亚健康了，综合能力下降，理解能力和适应能力下降，思维能力也下降了（一共长达十个月，之前六个月比较严重，后四个月作息规律整体来说恢复了七八成，不知道继续作息规律下去能不能完全恢复。这十个月我还没啥性欲。）
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医生回复区
你说的这种情况，建议先到医院里做个全面的检查，排除一下疾病方面的问题，假如说没有什么疾病的话，建议你要有规律的生活，不要再熬夜，酗酒，劳累等等，并且要注意加强营养，锻炼身体，估计应该能够恢复的，放心吧！
嗯，没有其他疾病，我这个应该是影响到大脑导致的吧，能不能完全恢复呢
能恢复，放心吧
病情分析：
因为长时间的打游戏，晚间休息不好，引起的身体亚健康，这种情况只要戒掉，慢慢就可以恢复健康的。
指导意见：
积极的参加体育锻炼，最好是进行有氧运动，比如跑步，登山等，饮食上也应该注意调理，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣鱼腥刺激性强的食物。
慢慢的就可以完全恢复到以前的那种状态吗
你可以的，要有信心，要坚持
对，医生，我信心肯定是有的，就怕有信心但实质上却不能完全恢复，我这种能完全恢复吗医生
去医院检查一下，如果不是疾病，只是亚健康慢慢是可以恢复的
检查了的，没有其他疾病。那我慢慢的就能完全恢复了对吧
是的，您的这种状况慢慢就可以恢复的
病情分析：
像这个的话主要还是以前生活作息不规律。那么，养成良好的生活作息，适当的加强锻炼应该是可以恢复的。
指导意见：
朋友像这个情况的话，每天还是要早睡。建议你十点半之前就要上床睡觉。起床以后可以适当锻炼。不要过于紧张的焦虑劳累。
以上是对“想问一下男性亚健康能不能好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
四个月作息规律，一个月比一个月好，继续下去能恢复到完全好吗，恢复到以前的那种状态
朋友如果能劳逸结合，注意饮食，加强休息，加强锻炼应该是完全可以恢复到原来的情况的。
非常赞同你哟大姐。帮我分析下我是因为作息不规律导致的呢还是死命玩游戏导致的？那方占主要因素
作息不规律和游戏都有原因。作息不规律的话容易造成日夜颠倒。导致植物神经出现紊乱的情况而游戏沉迷，可能会导致你在做其他方面的事情，总是有点力不从心，没有兴趣。这样时间比较长的话，学习能力下降。那么像游戏的话尽量还是不玩或者少玩。从日常起居方面做起。早睡早起。而且要加强锻炼。
李姐，说的真的很准。谢谢你，我知道错了。我这种能不能最后完全恢复，变得跟以前一样大脑灵活呢
哦，如果说的不对，你可以不听。
疾病百科| 亚健康
温馨提示：
合理安排工作，适时缓解过度紧张和压力，调整好休息和睡眠，改变不良生活方式和习惯，从源头上堵住亚健康状态发生。
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