健康咨询描述: 心慌,心闷,呼吸困难,从中暑后开始,有六个月了,心脏彩超,心肌酶,胸片,24小时心电图,都没问题,之前是失眠,现在嗜睡,早上起来过了个把小时又很想睡,感觉眼睛都睁不开
你好,根据你描述的情况排除器质性原因,考虑神经衰弱引起的嗜睡,建议及时到正规三甲医院神经内科就诊,在专科医生指导下采取针对性治疗措施,平时放松心情,保持稳定情绪,注意休息,合理安排作息时间,适当锻炼,增强体质。
你这种情况主要是精神因素引起来的,和焦虑紧张都有关系。建议改变生活方式。一,坚持参加体育锻炼,锻炼是防病强身的灵丹妙药,可以使人保持年轻,延缓衰老。二,保证优质的睡眠,夜间睡眠保证在6.5到7个小时左右,中午的睡眠时间在0.5到1个小时左右,总计睡眠时间应在7到8个小时。三,要按时、按量喝水,在晨起、两餐之间或睡前适量饮水。四,多吃新鲜的水果和蔬菜。五,戒烟限酒。六,尽量减少甜食的摄入。七,适量补充牛奶、酸奶及豆浆类食物。"
早上起来过了个把小时,又很想睡,感觉眼睛都睁不开,考虑是同一天睡眠质量不好,有睡眠障碍,需要改善睡眠质量,口服安神补脑液,柏子养心丸,改善症状。要养成良好的作息规律,睡前不要使用刺激性,兴奋性食物,包括烟酒茶咖啡等,睡前用热水泡泡脚,喝杯热牛奶,有助睡眠,不要熬夜,睡前不要看手机视频等,坚持锻炼身体,避免精神紧张焦虑,劳逸结合。
病情分析:
你好,根据你的情况描述,你有时会有心慌胸闷呼吸困难等不适症状,做了相关检查
指导意见:
从你的情况描述来看,你有不适症状,但是做了相关检查均未见明显异常,一般考虑没有明显器质性问题,建议可以去医院中医科就诊,通过中药调理身体
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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