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2022-10-31 09:33:42 我要投诉
您好，宝宝提高免疫力尽量不选择药物，可以采取以下方法。一、提倡母乳喂养，增强宝宝抵抗力。
人乳中还有大量免疫活性细胞，初乳中更多，其中85%到90%为巨噬细胞。10%到15%为淋巴细胞。免疫活性细胞释放多种细胞因子，而发挥免疫调节作用。初乳中还含有丰富的slgA，所以母乳喂养对提高宝宝的免疫力起到很大的作用。
二、要饮食均衡，营养丰富
食物中含有丰富的蛋白质，维生素和矿物质，因此饮食均衡非常重要，应养成宝宝不偏食、不挑食的良好饮食习惯。
平时要给宝宝多吃新鲜绿叶蔬菜水果，豆类食品，鸡蛋，牛奶，动物肝脏和适量的坚果，以增加各种维生素，微量元素和矿物质。
三、要让宝宝经常锻炼身体，增强免疫力，给宝宝适量的晒太阳会帮助维生素d和钙的吸收，对宝宝的身体长高有利。同时运动能帮助增强的体质、增加食欲、促进宝宝睡眠，这些都能够帮助提高宝宝的免疫力。
四、让宝宝有充足的睡眠，规律的睡眠能恢复宝宝的体力，从而减轻了免疫系统的负担。规律的睡眠还能有利于促进宝宝身体的长高，因为规律的睡眠会促进生长激素的分泌。
五、按时进行预防接种，能增强宝宝抵抗传染病的能力。
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