脚底板痛凹处侧面如图
健康咨询描述： 就是昨天早上脚底板凹处侧面很痛走路感觉踩到石头一样的 然后昨天晚上泡了脚今天还是很痛
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医生回复区
病情分析：
这应该叫足底筋膜炎，多数是由于长时间的走路筋膜出于紧张，再者就是局部的搁压伤。它多数会出现局部的疼痛肿胀，早上起床第1脚下地的时候，负重的时候会出现疼痛。休息的时候症状会逐渐的缓解，因为休息的时候筋膜处于松弛可以缓解症状。建议严格卧床休息，一般半个月左右症状会逐渐缓解。
指导意见：
这么严重吗我这两个星期没出门过呀
他需要一个很漫长的过程才能够修复，如果长时间的反复行走，足底筋膜处于紧张，那会出现疼痛的现象，多数会出现自愈，但是好的非常慢。你配合局部热敷，这样可以促进血管扩张，有助于血液循环，可以缓解症状，尽量减少下地活动。
考虑是足底筋膜炎导致的，建议口服活血化瘀的药物配合局部热敷、理疗、按摩进行对症治疗。急性期要注意休息，避免下肢的过度运动，每晚睡前坚持用温水泡脚，促进局部血液循环。
根据你以上描述的情况,病史查体。足底疼痛。一般情况下有可能足底筋膜拉伤。治疗的方法也很多。针灸艾灸外用膏药都有一定的疗效。我认为小针刀治疗疼痛具有良好的效果。
以上是对“脚底板痛凹处侧面如图”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
您好，根据您描述的情况，可能是足底筋膜炎导致的疼痛。多是由于外伤或者长时间走路导致。
指导意见：
建议近期减少活动，不要长时间久站或者走路。泡脚之后可以局部外用扶他林软膏。不要穿鞋底太硬的鞋子，减少局部压迫。
我最近都在家里呀没运动
鞋子不舒服或者硌伤都有可能导致这种情况
我这两个礼拜就在家里穿拖鞋的没有运动过……基本也是坐着
嗯，并不是所有的情况都能考虑到，您可以挂诊骨科查体或者拍片查看。
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