最近睡眠不足，腰部不适

      睡眠不足，而且感觉腰部不适，睡眠不足，一个是精神压力过大引起的，在一个是经常熬夜引起的。或者是有些脑供血不足的现象，可以适当的吃些补血的药物，腰疼的话，最好去医院拍个片子检查一下。

      睡眠不好可以去神经内科就诊，必要时可以在医生指导下给予药物调整一下睡眠。腰部不适可以去骨科就诊，有可能是肌肉问题，可以做个腰椎磁共振检查看看。

      你目前这个情况的话，你可以去看一下神经内科或者说是你可以找一个中医去看一下的，嗯，大部分都还是说和您植物神经紊乱睡眠得不到保证那么身体质量才会出现下降的这种情况。
      以上是对“最近睡眠不足，腰部不适”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，睡眠不足和腰部不适没有直接关系，睡眠不好到神经内科就诊，腰痛到脊柱关节就诊。受凉，劳累，弯腰频繁，肾虚都能造成腰痛，不严重的话没必要检查，可以先吃腰痛宁胶囊，贴膏药，看看症状能否缓解，症状不缓解，可以做腰椎CT。睡眠不足主要是身体阴阳不平衡，阴不纳阳，阳不入阴，口服眠安宁颗粒，乌灵胶囊。养成良好的就寝习惯，克服过度紧张焦虑烦躁等不良情绪刺激，以顺其自然的心态对待睡眠，反而更有利于入睡。转移注意力，培养兴趣和爱好，晚上喝热牛奶，听轻音乐，营造比较舒缓的睡眠环境，有助于改善睡眠质量。

      一些人为睡觉苦恼着，总是睡不好，睡眠质量差的原因很多，晚上吃的过饱、喝一些咖啡及浓茶，好有焦虑症及抑郁症等。建议到正规医院精神心理科就诊，必要时应用抗抑郁药物治疗。腰部不适可以到正规医院骨科就诊，可行腰部CT或MRI及泌尿系超声检查。

      病情分析：
      你好！睡眠质量不好与植物神经紊乱、神经衰弱、心事重等因素有关。
      指导意见：
      腰酸背痛、耳鸣与长时间久坐或是久站、重体力劳动导致的腰肌劳损、腰间盘突出有关，也与肾虚有关，要节制性欲，白天多运动，睡前热水泡脚喝杯牛奶促进睡眠。
      以上是对“最近睡眠不足，腰部不适”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您对情况的描述，分析认为您睡眠不好，和植物神经功能紊乱有一定的关系，腰部疼痛可能是腰肌劳损情况存在。
      指导意见：
      建议您首先考虑去脊柱关节科就诊，可以做个腰椎ct，排除一下其他问题，平时注意生活起居规律，按时吃饭，按时休息，清淡饮食，荤素搭配。营养均衡，适当活动，保持乐观心态。