手淫导致早泄了，不吃药可以恢复吗

      你现在这种情况，首先要调整心态，不能有太大压力和包袱，养成好的习惯，不吃辛辣刺激食物，戒烟戒酒，避免熬夜失眠憋尿久坐，控制房事频率，坚持锻炼，多做提肛和深蹲运动，大部分是可以慢慢恢复的。

      病情分析：
      如果你现在完全戒除了以后，也要恢复一段时间，可以找中医开中药调理一段时间自己的身体。
      指导意见：
      同时做一些自己喜欢的感兴趣的事情转移注意力就会好多了，适当的吃点瘦肉鸡蛋牛奶保暖，均衡的营养，好好的锻炼身体，增强体质，增强免疫力。

      病情分析：
      你好，青少年里面手淫是比较常见的一个现象，我们建议一个星期不要超过1到2次，如果说超过两次以上，这种可能是次数比较频繁。
      指导意见：
      建议，生活规律，避免熬夜和劳累，立即戒除手淫，加强营养和锻炼，禁看带色情的图片和文章，多参加户外活动，吃些中药制剂能可以了。
      
      以上是对“手淫导致早泄了，不吃药可以恢复吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！