健康咨询描述: 就是今天嘛,现在3.24了,我很困也很想睡觉,但是睡不着怎么办,突然想通宵一晚上
指导意见:
你的症状有可能是缺钙所致,还有可能是脑神经衰弱所致,需要做个微量元素检查看看,如果是缺钙所致的神经兴奋性增高,可以试用葡萄糖酸钙治疗,脑神经衰弱可以试用谷维素和维生素b1调节神经。
谢谢医生,我还问一下就是大概比较好的时间是多少点起床和睡觉一天
一般晚上九点到10点左右开始睡眠,早上六点左右起床比较适合。
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