健康咨询描述: 我一般晚上10点睡觉,因为上早班每天早上5点要起床,但是每天即使我设置了很多闹钟也不会醒,有人叫我都很难醒,现在已经对我的工作造成了严重的影响和威胁,不知道要不要去医院看一看,希望有人可以指导一下,教一下我该怎么做,谢谢!
请问熬夜没有?有没有白天过度运动?这些原因引起的睡觉比较难醒来,需要改变生活方式的。要是没有诱因,需要到神经内科或者内分泌科进行检查排除问题。
我白天大概谁玩1个小时
要是这样子建议到医院内分泌科检查一下,排除垂体问题吧
考虑是平时没有养成闹钟叫醒的习惯导致的,目前只能让家里人帮助叫醒。平时休息的时候可以通过闹钟叫醒训练,时间长了慢慢就会养成对闹钟敏感。平时饮食生活要规律,注意休息,不能熬夜,放松压力,保持愉快心情。
指导意见:根据你的描述,这种情况有可能是由于一般白天体力消耗过度,人会睡得比较沉,作为对身体的补偿。睡眠是人体自我调节,新陈代谢的过程,内脏排毒,骨髓造血,大脑保养等都需要沉睡状态。
以上是对“晚上睡觉太死,闹钟响了都不会醒,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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