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左脚扭伤,有点青,走路不注意还会抽筋

女 | 14岁 2020-01-02 21:31:00 13人回复 来自

健康咨询描述: 昨天脚扭伤了,喷了一点云南白药气雾剂,今天在学校跑了一小段路,然后小腿就开始抽筋,脚的侧面有一点发青

医生回复区

张凤华
张凤华 新林区人民医院   副主任护师 擅长: 乳腺,甲状腺,胆囊,肝脏,胰腺,肠道,血管,阑尾, 帮助网友:18737称赞:25
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2020-01-02 21:33:42 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的叙述来看,你的脚部扭伤了,应该拍片检查看看是否有骨折,然后再对症来治疗。
      指导意见:
      如果没有骨折,就是单纯的扭伤,头两天必须卧床休息,可以用冷毛巾进行冷敷,这样可以减轻出血和疼痛。两天以后再进行热敷,可以促进出血的吸收和肿胀的消退。你所说的皮下淤青就是由皮下出血引起的,过两天就可以吸收了,但是你现在做剧烈的活动是不正确的,必须卧床休息。
      

吴璐璐
吴璐璐 日照市中医医院   主治医师 擅长: 各种骨折,软组织损伤,伤后康复锻炼,颈肩腰腿痛风慢 帮助网友:9602
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2020-01-02 21:34:07 我要投诉

      这种情况考虑局部肌肉有损伤的原因。有点轻,是因为局部有小的毛细血管破裂,出现了瘀斑,目前这种情况最好以休息为主,尽量不要做剧烈的活动,比如跑步跳跃等,如果疼痛的话,可以吃点活血止痛类的药物。
      

王春
王春 阜阳市传染病医院   副主任医师 擅长: 骨折,颈椎病,腰椎间盘突出,股骨头坏死,骨关节炎, 帮助网友:803
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2020-01-02 21:34:24 我要投诉

      急性踝关节扭伤需要休息制动的,不可以跑步的,建议休息制动三周左右,否则后期会出现慢性疼痛,而且你走路会导致小腿三头肌代偿疲劳出现抽筋的。
      
      以上是对“左脚扭伤,有点青,走路不注意还会抽筋”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

鞠春秋
鞠春秋 南宫市人民医院   副主任医师 擅长: 颅脑损伤,脑出血,蛛网膜下腔出血,头颅血肿,血管性 帮助网友:20339称赞:1
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2020-01-02 21:35:18 我要投诉

      即便是没有骨折,像你这个情况也需要严格卧床休息也不能活动,越活动的话越不行,这个局部有淤青,应该可能是皮下有淤血导致的,可以用暖水袋热敷,尽可能的肢体太高。
      

贺利伟
贺利伟 主治医师 擅长: 糖尿病、高血压、肱骨外科炎治疗等。 帮助网友:6164称赞:1
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2020-01-02 21:33:16 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的情况分析,诊断为左踝关节扭伤明确,需要综合治疗。
      指导意见:
      1,多休息,保持愉快心情,尽量避免辛剧烈运动,2天后可以热敷等。
      2,口服云南白药胶囊2粒口服三次每日。
      

张忠奎
张忠奎 临沂市第三人民医院   医师 擅长: 肋骨骨折,肛周脓肿,肠梗阻,胆囊炎,腹外疝,阑尾炎 帮助网友:6467
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2020-01-02 21:34:08 我要投诉

      病情分析:
      你好,你这种情况有可能有肌腱损伤或者有轻微的骨折的。
      指导意见:
      注意休息,抬高患肢,避免剧烈运动,不要长时间站立。可以冰敷一下,如果3-5天不见轻,建议你及时去医院检查一下。排除骨折或者韧带损伤。
      

韩静
韩静 泊头市中医医院   医师 擅长: 混合痔,肠梗阻,胆囊炎,阑尾炎 帮助网友:960称赞:1
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2020-01-02 21:34:13 我要投诉

      病情分析:
      这种情况你应该注意休息,不要再接着锻炼跑步了。因为时间比较点短。毕竟昨天才扭伤。
      指导意见:
      嗯,这种情况应该早起给冷敷。鉴于三天以后再用云南喷剂,然后注意休息将患肢抬高。三天后可以做热敷。
      
      以上是对“左脚扭伤,有点青,走路不注意还会抽筋”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王培全
王培全 山东国欣颐养集团肥城医院   主管护师 擅长: 肺炎,肺气肿,肺心病,消化不良,肠胃炎,脑梗塞,脑 帮助网友:24668称赞:28
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2020-01-02 21:35:05 我要投诉

      病情分析:
      小腿抽筋考虑应该是和身体缺钙刺激有关,脚侧面发青考虑应该是和扭脚软组织损伤刺激有关,一般平常没有进行科学锻炼的人往往容易发生
      指导意见:
      建议目前首先需要通过口服碳酸钙D3片来进行补钙治疗,另外还需要配合口服双氯芬酸钠缓释片来进行抗炎、镇痛治疗,近期在生活上注意休息,不要太过劳累,另外需要注意关节局部保暖,避免受凉
      

赵彦红
赵彦红 副主任护师 擅长: 骨盆骨折,腰椎骨折,肋骨骨折,股骨颈骨折等骨科疾病 帮助网友:9298
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2020-01-02 21:35:41

      病情分析:
      你好,很高兴为你解答,扭伤后要多注意休息,不要剧烈运动。
      指导意见:
      建议可以局部热敷,继续喷云南白药气雾剂,不要剧烈活动,平时注意加强营养,可以补钙,忌辛辣刺激食物,可以服用舒筋活血类药物。
      

李洪梅
李洪梅 大庆市第四医院   副主任护师 擅长: 胆囊炎,胰腺炎,乳腺增生,乳腺癌,急性乳腺炎,阑尾 帮助网友:8690
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2020-01-02 21:36:35 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,左脚踝部扭伤1天,由于伤后没有及时休息,第二天还继续跑步,出现小腿抽筋及脚的侧面淤青现象。
      指导意见:
      一般情况下,扭伤后可能是伤到肌腱或韧带,脚部出现扭伤后,需要减少走路或制动一周,受伤部位在伤后24小时内用冷敷的方式来减轻肿胀及疼痛,24小时后可以外用跌打损伤的药物及局部热敷,如果不冷敷,而且还剧烈运动会导致血肿加重,出现淤青现象。
      

谭秀玉
谭秀玉 朝阳县中心医院   副主任护师 擅长: 胆结石,胰腺炎,肝癌,胃癌,大肠癌,结肠息肉,痔疮 帮助网友:14687
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2020-01-02 21:37:52 我要投诉

      病情分析:
      你好,左脚扭伤有点青你现在最好限制活动,避免剧烈运动跑步等,24小时内可以给予冷敷,超过24小时给予热敷,休息时患肢抬高。
      指导意见:
      左脚扭伤有点青,最好还是去医院拍个x光片,同时要限制活动,尽量将患肢抬高,超过24小时给予热敷,建议你注意休息,尽量减少活动,饮食易清淡,不吃辛辣刺激性食物。
      

马鸿斌
马鸿斌 张家川回族自治县龙山镇中心卫生院   主治医师 擅长: 普外科各种常见病及多发病的诊治。如胆囊结石,胃肠疾 帮助网友:11680称赞:5
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2020-01-02 21:40:58 我要投诉

      病情分析:
      左脚扭伤,侧面有点发青,这个是出血的情况,所以是绝对不能跑步的。
      指导意见:
      见议冷敷一下,最好能休息几天,不要走太多路,用云南白药气雾剂喷患处是可以的。
      

张培莲
张培莲 忻州市中心医院   副主任护师 擅长: 颈腰椎及四肢关节疼痛及损伤;脊柱,骨盆,四肢的创伤 帮助网友:7153
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2020-01-02 21:49:01 我要投诉

      病情分析:
      你好!根据你描述的病情,男,14岁,左脚扭伤,脚侧面有点青,走路不注意还抽筋,喷了云南白药气雾剂,跑了一小段,小腿开始抽筋,应该患肢抬高制动,注意保暖。注意休息,充足睡眠生活。
      指导意见:
      注意休息,充足睡眠,生活起居规律饮食营养丰富易消化无刺激性的食物,富含维生素的食物,戒烟戒酒,保持平稳心态,控制体重在标准范围内,希望能帮助到你。
      

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