健康咨询描述: 我的左肩膀近期有些酸痛,是什么原因?是否跟床上看手机有关?我睡前,醒后,也就各看10来分钟手机信息,文章,远远不至于好多人在床上长时间追剧,打游戏,但在床上看手机,应该2个肩膀都会酸痛啊,怎么只有左肩膀酸痛?偶尔也去按摩店按一下,然后有所缓解,过几天,10几天又会复发。
应该跟平时的生活方式有关系,比如双侧肩膀的用力多一些,尤其是那种比较单一的用力,建议平时要经常锻炼身体,做一做有氧运动,尤其是肩膀的地方,要做各个方向的牵拉运动
这种情况考虑肩颈部劳损,问题不大,可以治好,治疗来说,发作期多休息,一个姿势不要太久,注意肩颈部保暖,可以口服大活络丸等药物,外用伤湿止痛膏等膏药,有条件做点局部理疗,拔火罐治疗,针灸等
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