31岁了，脸上还有好多痘痘和粉刺

      指导意见：
      根据你描述的症状上看，考虑你这个情况是痤疮症状，你不要挤压，也不要抓挠，否则很可能留下疤痕。建议你口服异维A酸，同时外用阿达帕林软膏，平时多注意休息，不要熬夜，饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。还要保持良好的精神状态，心平气和，减少忧思，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。
      

      病情分析：
      皮脂腺分泌旺盛，毛孔堵塞容易起痘痘，起痘痘后不要用手抠挤，避免感染留下疤痕和痘印，要保持面部清洁干净，避免毛孔堵塞，可以用克唑隐酮软膏或肤专家长膏，他们都有祛痘和痘印的功能。
      指导意见：
      少吃油腻的，辛辣的含糖量高的饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，不熬夜，生活有规律，每天保持大便通畅。忌烟酒，适当的锻炼身体，提高自身免疫力。
      

      病情分析：
      从你的描述来看，你这个有很大一部分原因是体质原因引起的长期长痘痘。
      指导意见：
      方便的话可以拍个照片来看看，看下你脸上痘痘的具体情况。可以考虑中成药调理调理，改善皮肤状态。痤疮也分很多种，要针对性用药。痘坑这个不好修复，尤其是时间太长了的。
      
      以上是对“31岁了，脸上还有好多痘痘和粉刺”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，油性皮肤，面部痤疮反复发作。首先需要选择控油洁面乳，收缩水，缓解症状，可以硫磺皂洁面。
      指导意见：
      另外注意饮食，不吃辛辣油炸食物不要饮酒，少吃油腻食物，以清淡饮食为主。痤疮发作避免挤压骚抓，否则容易形成色素沉着，痘坑可以激光治疗，建议去当地三甲医院。色素印可以芦荟胶涂抹。痤疮发作，可以去当地医院皮肤科针清处理。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述脸上出油有痘印的问题
      指导意见：
      你好，根据你的描述，建议你平时用温和去油污的洗面奶，面部清洁后涂抹补水护肤品养护，痘坑如果严重就到正规医院皮肤科就诊检查，遵医嘱选择激光治疗或其他方式治疗，平时生活规律，清淡营养均衡饮食，少吃辛辣油腻刺激性食物，多吃蔬菜水果，不要便秘，不要熬夜，注意防晒，积极锻炼身体，慢慢就会改善的。
      

      病情分析：
      你好，你的脸爱长痘痘，油腻，毛孔粗大，从前爱挤痘痘，留下痘坑，怎么解决这些问题？
      指导意见：
      建议多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃油腻，辛辣刺激性食物，多运动，保持皮肤清洁，可以口服异维a酸胶囊，外用阿达帕林凝胶，克林霉素凝胶，痘坑可用芦荟胶涂抹淡化。
      

      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，出现这样的情况与你的个人肤质关系是很大的，建议你要注意做好皮肤的基础保养。
      指导意见：
      你现在一定要注意饮食以清淡为主，忌生冷辛辣刺激性食物及过油腻食物的摄入，养成良好的生活习惯，避免熬夜及过度的劳累，保持乐观的情绪，并选择适宜你的护肤品，同时建议你最好是去医院进行中药调理，对肤质的改善是有很大的帮助的
      
      以上是对“31岁了，脸上还有好多痘痘和粉刺”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！