今天早上把脚给崴了，然后去诊所了

      脚崴了肿胀疼痛要考虑韧带损伤，最好X片检查明确有无韧带撕脱骨折，即使没有骨折也要休息制动支具固定半个月左右复查，避免过早负重影响韧带损伤修复
      

      一般来说伤后3~5天有个疼痛肿胀的高峰，所以出现疼痛肿胀加重是正常的现象。如果这个膏药是有点类似于冷敷的，这种效果一般建议每15分钟左右，要休息一段时间，不能持续外用，可以吃一点活血止痛类的药物，比如云南白药这种的，一般来说脚崴了的话，至少要休息7~10天左右。
      

      如果进行过检查没有什么大问题，主要应该就是局部肌肉软组织损伤，扭伤后四十八小时内可以进行冰敷，四十八小时后可以改为热敷，同时可以配合外敷一些活血化淤通络止痛的药物，近期内注意休息，避免患肢负重、劳累。
      
      以上是对“今天早上把脚给崴了，然后去诊所了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你描述的临床表现症状，您是崴脚发生以后没有得到及时正常的休息，加重并且出现了现在的肿胀问题，建议在受伤以后24小时之内进行患处的冷敷冰敷消肿，需要抬高足部消肿，减少走路，急性期过后才可以热敷按摩泡脚治疗，通常情况下，可能需要2到3周才能逐步缓解。晚上不需要再贴膏药了，如果是疼痛比较严重，可以口服止痛药处理。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，24岁女性还关节扭伤，伤后没有休息和抬高患肢，目前换足肿胀明显，这种情况建议继续局部冷敷，抬高患肢
      指导意见：
      踝关节扭伤以后，如果没有出现外环和第五趾骨基底撕脱骨折，通常损伤的是软组织，包括关节囊，三角韧带，受伤以后三天以内尽量不要下床活动，卧床抬高患肢局部冷敷三天以后可以改为热敷，并且使用云南白药气雾剂，通常7到10天逐渐缓解