我想变胖，有没有什么方法

      你好！肥胖与这个遗传也稍微有点关系，父母不胖，孩子也不会胖，你平时，饮食量怎么样？是否有消化不良，胃肠不舒服？要消化吸收没有问题的话，要想发胖可以多吃点食物，多吃几次，少运动应该会发胖的。

      一般增重的主要办法是通过增加摄食，减少运动量，从而使体内的碳水化合物在体内累积起到增重的目的，建议你可以多进食肉类或者其他高脂肪类的食物的摄入，减少活动量。

      想要变胖，要有规律的生活，不熬夜，早睡早起，饮食要有规律，要加强营养，红枣豆浆，优质蛋白质食物是必须的。长胖需要循序渐进的一个过程，所以建议您不要操之过急，另外要适当进行一些运动。
      以上是对“我想变胖，有没有什么方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！从你的描述来看你目前确实比较瘦，可以多吃食物，比如高热量、高脂肪的食物，能够使人发胖。可以吃一些重口味的食物，比如又酸、又甜，又辣的食物，会使你的胃口大开在不知不觉中多吃了东西也会使人发胖的。

      您好，身材与遗传因素、营养、生活习惯、饮食习惯、生活和工作及学习的环境、是否喜欢运动等多方面息息相关，要想增肥，建议科学增肥，为健康增肥，平时注意合理饮食，营养均衡，保持充足而良好的睡眠，睡眠好，胃口就会比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收，适当增加体育锻炼，增强身体抵抗力，祝健康！

      根据你描述的情况来看，你的体型比较瘦，你想变胖，体型的问题一个和饮食有关系，另外一个和体育锻炼有关系，还有和遗传有关系，你可以适当的多吃蛋白质类食物，比如说牛肉牛奶，增加体育锻炼。

      病情分析：
      你好，身体的肥胖与个人体质以及遗传，平时进食的多少都是有直接关系的。
      指导意见：
      建议平时应该适当参加体育锻炼，保证规律的生活习惯，不要熬夜，充足的睡眠。而且要合理营养，保证糖类，脂类，蛋白质的营养供应。
      以上是对“我想变胖，有没有什么方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你这个年龄60多斤，确实非常瘦，需要检查一下身体情况。
      指导意见：
      如果确实体质就是瘦，可以通过活动增加肌肉来改善体型。全面的膳食，积极活动锻炼。只要健康，胖瘦没关系。

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答，目前根据你描述的情况，如果你身体比较瘦弱，建议你还是到医院去做微量元素检测，看看体内有没有缺乏一些维生素，
      指导意见：
      除此之外，还平时要需要锻炼身体，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如肌肉鱼类，虾类，猪瘦肉，鸡蛋等营养食品尽快补充身体，这样再加上适当的体育锻炼，才可以帮助你增加体重的机会

      病情分析：
      您好，根据您描述的情况，初步分析您这是不易胖体质，一般吃什么都不会胖。平时月经不正常，可以查一下激素水平。
      指导意见：
      根据您描述的情况，首先平时多吃高热量，高脂肪，高油腻的食物，晚上可以加餐，少运动。可以增肥。

      病情分析：
      首先要让自己变胖的话，一定要饮食规律，而且饮食营养价值要均匀。少量多餐。当然大部分人很瘦的话都是由于肠道吸收功能差。
      指导意见：
      要排除有肠炎的问题存在。如果经常性的拉肚子，可以稍微吃一点有益菌调理肠道。促进吸收。稍微加上蛋白质的摄入

      病情分析：
      你好，如果想变胖但是怎么吃都不胖。不知道你身高多少，如果差距不大的话就不要担心。
      指导意见：
      有的人吸收不好，但是身体没有问题。没有什么其他的症状，身体健壮。如果偏瘦身体又不好，那就要去医院详细的检查一下要排除某些慢性疾病引起的吸收不好。平时适当的参加锻炼，多吃些新鲜蔬菜和水果，肉蛋奶鱼营养平衡。

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，像变胖，有没有什么方法？要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。
      指导意见：
      平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。还要注意的是个人心理健康，保持心情舒畅，生活规律，养成良好的作息习惯，这样有利于身体健康。

      病情分析：
      您好：请问您每天大便几次呢？一般情况每天一次到两次属于正常。您可以少量多餐的吃。
      指导意见：
      建议：请问您每天的活动量是不是特别的大呢？可以减少活动量多睡觉。多吃多睡长身体。