21岁血压偏高，求医生解除烦恼

      目前这种情况不要有思想负担，建议平时适当的做户外运动，然后饮食上要低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，多喝水，还要保持心情愉快，不要压力过大，另外还要保持睡眠充足，不要熬夜，这种症状就会逐渐缓解的，不用担心的

      父母有没有高血压？如果父母没有高血压，要排除一下有没有继发性高血压，最常见的有肾动脉狭窄。原发性醛固酮增多症，嗜铬细胞瘤，需要进一步的检查一下。

      根据你描述的情况，你基本的血压收缩压都是在130~140毫米汞柱之间，属于正常范围，不是高血压病，到医院里测量血压由于个人的紧张，有可能出现的血压略高于基础水平，也是属于正常现象。所以别太担心，注意保持良好的生活习惯，避免熬夜。
      以上是对“21岁血压偏高，求医生解除烦恼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      从目前的情况看，血压偏高，没有出现明显的症状，考虑可能是与生活不规律，经常熬夜有关系，目前体重已经减了40斤，需要坚持锻炼身体，不要抽烟喝酒，饮食清淡，做到低盐低脂，多吃蔬菜和水果，作息规律劳逸结合，不要熬夜，保持心情舒畅，有利于血压的调节，监测血压，经过健康管理，血压如果不达标，需要口服降压药。现在也可以用中药调理。

      你太紧张了。人的血压测量一般要求在安静的情况下休息十分钟以上测量，而且连续三天，在同一时段测量血压，都增高才判断是高血压病。你在每次测量的时候都紧张当然会出现血压高的时候，但大部分时间你是正常的。而且你目前通过减肥运动后血压正常，根据你的年龄我觉得你没有高血压。请你不要紧张。

      病情分析：
      你好，根据你的情况，你目前的血压暂时不用吃药，定期监测血压，熬夜也会影响血压，要有良好的生活习惯。
      指导意见：
      血压本身就是动态的，只要在正常范围就行，另外平时要注意休息，饮食要清淡，利于稳定血压，