最近压力并不大，但老是无缘无故地失眠
男 | 18岁 悬赏3个健康币
2020-01-05 00:49:11
3人回复
来自泰安市
健康咨询描述： 我最近老是无缘无故失眠，到凌晨两点还很难睡着，而且晚上心情格外暴躁，听到一点杂音就烦。请问医生，有没有对身体无害的安眠药或安眠方法？谢谢医生
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医生回复区
2020-01-05 05:26:12 我要投诉
病情分析：
孩子你好！你这个年龄段的孩子出现心情烦躁，脾气暴躁的情况有可能因为正处在发育期正常的生理现象。
指导意见：
你这种情况应该是青春期的叛逆期，要学会自己调节，方式心情，多参加体育锻炼，饮食作息规律，睡前不做剧烈运动，不要睡觉太晚，不建议你这个年龄的孩子服用安眠药物的，任何震惊安神药物都会有不同程度的依赖性的
2020-01-05 07:46:37 我要投诉
您的情况需要进一步检查，主要是看看有无内分泌失调，有无颈椎病，有无生物钟紊乱，有无甲状腺功能异常情况。再就是您可以将睡觉时间推移到11点左右，这样可以避开这个时间段情况，
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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