颈部疼痛，抬头后仰有疼痛

女 | 22岁 2020-01-05 11:20:14 2人回复来自秦皇岛市

健康咨询描述：最近，一开始是感觉像是落枕，可是我不睡枕头，后来现在就是后仰疼痛，头部转圈也疼痛，这是什么原因，是我长期低头原因，还是有颈椎病，我如何才能好呢

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奚玉廷聊城市第二人民医院主治医师擅长: 小儿阑尾炎，隐睾，鞘膜积液，斜疝，幽门肥厚，肾积水帮助网友：6297

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2020-01-05 23:59:34 我要投诉

这么多抬头注意呢，避免夜间睡觉的时候占比较高的枕头，这就是可以适当的热敷颈部，促进颈部的血液循环，这样也可能会有改善促进颈部的这种疼痛缓解的情况。

李秀亭阳信县人民医院二级心理咨询师擅长: 焦虑障碍,抑郁症,小儿多动症,睡眠障碍帮助网友：10768

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2020-01-05 11:25:20 我要投诉

      病情分析：
      睡觉不认真，偷不利于颈椎生理弯曲维护，建议还是枕适当高矮的枕头比较好。长期的低头也可能引起颈部肌肉的疲劳。
      指导意见：
      建议适当的运动头部。睡觉枕合适的枕头。也可以去美容院或者是疼痛科，让医生帮你按摩一下颈椎。应该是颈椎肌肉疲劳引起来的疼痛。也可以先贴一下，伤湿止痛膏看看。

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